自己成長5分
スキルアップを始める最速の方法 ― まず「時間を確保」せよ
スキルアップの第一歩は「何を学ぶか」ではなく、「いつ学ぶか」を決めること。学習の時間をカレンダーに確保するだけで、自動的にスイッチが入り、継続できる。忙しい日常の中で自分の成長時間を"先にブロック"することが、最も効果的な方法だ。
スキルアップの最大の壁は「時間がない」ではなく「時間を取らない」
スキルアップを始めるとき、多くの人は「何を学ぶか」から考え始める。 しかし、実際に成果を出す人は、まず「時間を確保する」ことから始めている。
「スキルアップの予定」を入れない限り、 日々のルーティンがすべての時間を埋め尽くしてしまう。
カレンダーに時間を取る行為は、"未来の自分への約束"でもある。
まずはカレンダーに「ブロックする」
スキルアップの方法（研修・読書・資格学習など）は後回しで構わない。 重要なのは、「その時間を奪われないように先にブロックすること」。
時間確保の3ステップ
- カレンダーに「スキルアップ30分」と予定を入れる
- できるだけ朝や午前など、邪魔が入りにくい時間帯に設定
- 最初は15分でも構わない（継続が第一）
この「時間の確保」こそが、スキルアップを始める最速の方法である。
"自動スイッチ"を活用する
人間はカレンダーに予定を入れるだけで、 「やらなければならない」という心理的スイッチが入る。
顧客との約束や会議をすっぽかさないのと同じで、 "自分との約束"も予定に入れておくことで行動が起こる。
この「カレンダー効果」は科学的にも裏付けられており、 "意思の力"ではなく"仕組みの力"で継続を支える。
毎週の繰り返し設定で「習慣化」
単発の予定ではなく、Googleカレンダーの繰り返し設定を使って "毎週同じ曜日・時間"に固定すると、圧倒的に続きやすい。
習慣化の例
- 毎週水曜日 9:00〜9:30「スキルアップ」
- 毎週日曜夜 20:00〜20:15「1週間の振り返り」
習慣化のコツは、"決める回数を減らす"こと。 予定を自動化すれば、迷う時間もなくなる。
「特別な方法」を探すより、時間を確保せよ
多くの人が「効率的な勉強法」や「最短の学習法」を求めるが、 最も効果的な方法は時間を取ることに尽きる。
学びは"余白"からしか生まれない。 その余白を作るのが、スキルアップの第一歩である。