「挨拶くらい当たり前」――そう言われがちですが、なぜ挨拶をするのでしょう。
挨拶は、私たちの関係や場の質を左右する最小の行動設計です。
1. 挨拶の4つの機能
安全信号：敵意がないこと示し、心理的安全性をつくる。
尊重の表明：相手の存在価値を認める「あなたを見ています」のサイン。
関係のスイッチ：会話・協働・学びの「起動ボタン」。
場のコンディショニング：チームや教室、職場の雰囲気を整える。
2. 「形」だけで終わらせないコツ（5ポイント）
視線：0.5〜1秒、目と目を合わせる。
名前：できれば名前を添える（「おはよう、田中さん」）。
声：相手に届く音量で明瞭に、語尾まで。
距離：一歩近づき、立ち止まって向き合う。
先手：迷ったら自分から。先手の挨拶は主導権ではなく配慮。
3. シーン別・実装例
スポーツ現場
練習開始の合図として「整列→深呼吸→挨拶→今日の目的を一行」。
試合後は相手・審判・会場スタッフへ順番に挨拶（感謝を具体で一言）。
学校
HR冒頭に「隣の人へ10秒挨拶＋一言トピック」で空気を温める。
職員室や廊下ですれ違うときはアイコンタクト→会釈を標準に。
職場
朝会の最初に三段挨拶：「おはようございます」→「体調」→「今日の一手」。
オンライン会議は最初の30秒でカメラ目線の挨拶＋名前呼び。
4. 習慣化の仕組み（続くための工夫）
合図を決める：ドアをくぐる／グラウンドに足を入れる＝挨拶のトリガー。
ロールモデル：指導者・管理職が"いちばん先に、いちばん丁寧に"。
可視化：掲示板に「今日のありがとう/挨拶メモ」を1行で残す。
振り返り：日末に「挨拶で場が変わった瞬間」を共有（30秒）。
5. よくある誤解と対処
「形だけで十分？」 → 形は入口。意図（相手を尊重する）を言葉に乗せる。
「忙しいと無理」 → 1秒でも可。止まる→目を合わせる→一言で成立。
「関係が悪い相手には…」 → だからこそ先手。短く、ニュートラルに。
結び
挨拶は小さい。けれど、最小で最大の効果を生む行動です。
今日もまず、自分から。視線・名前・声・距離・先手――この5つで関係をひらこう。
ブログ動画
https://youtu.be/o993EvcVFO4?si=eYyZhjFruABms_I2
挨拶は、私たちの関係や場の質を左右する最小の行動設計です。
1. 挨拶の4つの機能
安全信号：敵意がないこと示し、心理的安全性をつくる。
尊重の表明：相手の存在価値を認める「あなたを見ています」のサイン。
関係のスイッチ：会話・協働・学びの「起動ボタン」。
場のコンディショニング：チームや教室、職場の雰囲気を整える。
2. 「形」だけで終わらせないコツ（5ポイント）
視線：0.5〜1秒、目と目を合わせる。
名前：できれば名前を添える（「おはよう、田中さん」）。
声：相手に届く音量で明瞭に、語尾まで。
距離：一歩近づき、立ち止まって向き合う。
先手：迷ったら自分から。先手の挨拶は主導権ではなく配慮。
3. シーン別・実装例
スポーツ現場
練習開始の合図として「整列→深呼吸→挨拶→今日の目的を一行」。
試合後は相手・審判・会場スタッフへ順番に挨拶（感謝を具体で一言）。
学校
HR冒頭に「隣の人へ10秒挨拶＋一言トピック」で空気を温める。
職員室や廊下ですれ違うときはアイコンタクト→会釈を標準に。
職場
朝会の最初に三段挨拶：「おはようございます」→「体調」→「今日の一手」。
オンライン会議は最初の30秒でカメラ目線の挨拶＋名前呼び。
4. 習慣化の仕組み（続くための工夫）
合図を決める：ドアをくぐる／グラウンドに足を入れる＝挨拶のトリガー。
ロールモデル：指導者・管理職が"いちばん先に、いちばん丁寧に"。
可視化：掲示板に「今日のありがとう/挨拶メモ」を1行で残す。
振り返り：日末に「挨拶で場が変わった瞬間」を共有（30秒）。
5. よくある誤解と対処
「形だけで十分？」 → 形は入口。意図（相手を尊重する）を言葉に乗せる。
「忙しいと無理」 → 1秒でも可。止まる→目を合わせる→一言で成立。
「関係が悪い相手には…」 → だからこそ先手。短く、ニュートラルに。
結び
挨拶は小さい。けれど、最小で最大の効果を生む行動です。
今日もまず、自分から。視線・名前・声・距離・先手――この5つで関係をひらこう。
ブログ動画
https://youtu.be/o993EvcVFO4?si=eYyZhjFruABms_I2